Aktivace středu těla je téma pro těhotné, po porodu i v běžném průběhu života u žen i u mužů. Aktivace znamená správné a vyvážené zapojení svalů, které střed těla tvoří. Funkční střed těla je člověku oporou a zdrojem dynamiky. Pokud chceme v dospělosti opět vybudovat funkční střed těla, je nejjednodušší cestou opakování pohybových vzorců, kterými jsme si prošli právě jako malé děti. Podrobněji o tom píšu ZDE.