TIPY A TRIKY PRO TĚHOTENSTVÍ A POROD
✅ Chceš umět sama sobě bezpečně a efektivně pomoci při různých těhotenských potížích?
✅ Chceš se naučit praktická cvičení pro krásný uvolněný porod?
✅ Chceš jít rovnou k věci a mít k dispozici jednoduchá, rychlá a jasně zaměřená cvičení?
❌ Nechceš se brodit v záplavě různých jógových lekcí?
❌ Nechceš se trápit nejistotou co je pro tebe dobré a co ne?
❌ Nechceš být závislá na vedení?
VÍM JAK NA TO!
Lenka Eidlpesová,
certifikovaná lektorka jógy a aromaterapeutka
Provázím ženy v těhotenství i po porodu tím, aby vnímaly své tělo, emoce i mysl a bezpečně o sebe pečovaly.
Mé vlastní těhotenství, porod a poporodní rekonvalescence pro mě byly velkou školou, ze které stále čerpám. Učí mě také klientky, každá svou jedinečností a odlišným příběhem.
Ze své osobní zkušenosti i ze zkušenosti mých klientek jsem vytvořila seznam dobré praxe – tedy toho nejlepšího, s čím jsem se setkala.
Většinou tato cvičení učím své soukromé klientky na individuálních lekcích. Nyní jsem se však rozhodla, že natočím krátká instruktážní videa, která mohu sdílet online s kýmkoli, kdo má zájem najít pro sebe způsob jak si sám rychle a efektivně pomoct.
Kde jsem vzala své know-how?
tradiční jóga
škola pánevního dna
meditace různých škol
body terapie a mindfulness
aromaterapie
DOBRÁ PRAXE
Nauč se krátká účinná cvičení a neplýtvej svým časem, pokud ho nemáš nazbyt. Neopakuj obvyklý vzorec, že se každý den přemlouváš, abys hodinu jen tak cvičila, když na to nenacházíš čas – to není dobrá cesta.
Vyber si jen pár cvičení, které ti opravdu dělají dobře. Těm se věnuj a nauč se je tak, že je sama bez vedení můžeš vykonávat kdykoli. Užij si ten pocit, že cvičení znáš a že s ním splýváš.
Měj aspoň jedno cvičení pro tělo, jedno pro dech a jedno pro mysl. Všechny tyto složky spolu souvisí a vytváří jednotu, která je nebo není v harmonii. Dobrá zpráva je, že pokud se ti moc nedaří pracovat s jednou z těchto složek, ostatní složky ji i tak budou ovlivňovat a harmonizovat a brzy uvidíš změny.
Využij zkušenosti odborníků a nech si poradit ta nejúčinnější cvičení.
💟 TĚHOTENSKÝ BALÍČEK 💟
3 v 1
JAK NA TĚHOTENSKÉ POTÍŽE
TĚHOTENSKÁ RELAXACE A DECH
PŘÍPRAVA NA POROD
18 videí = 18 konkrétně zaměřených technik!
Obsahuje nejlepší praxi pro těhotenství a porod.
Nebudu ti brát čas – nabízím velmi krátká instruktážní videa v rozsahu 5 až 20 minut.
Nebudu tě zahlcovat. – Nezískáš nepřehledný balík videí, které nikdy nedokoukáš. Dostaneš 18 krátkých videí, které mají jasný cíl. Z těch už si snadno vybereš, co je pro tebe právě v tuto chvíli důležité.
Balíček obsahuje 8 videí práce s tělem, 6 videí práce s dechem a 4 techniky práce s myslí.
Vybrala jsem za tebe ty nejefektivnější a hlavně krátké praxe.
Nebudu tě fixovat na své vedení – techniky, které učím, si snadno zapamatuješ a nebudeš mě potřebovat k tomu, abych ti je znovu a znovu „šeptala do ucha“.
Celý balíček 18-ti videí má hodnotu
5400,- Kč
PROČ SI HO TAKTO CENÍM?
- hodnota výcviků, kterými jsem musela projít, abych k těmto cvičením získala přístup.
- čas a má osobní praxe, kterou jsem věnovala tomu, abych našla ta nejúčinnější cvičení
- moje energetická investice do celé realizace
ALE TAKÉ HODNOTA PRO TEBE – DÁVÁM TI:
- nástroje, které jsou nejúčinnější
- bezpečnou a ověřenou praxi
- jasný přehled co cvičit pro dosažení konkrétních cílů
K BALÍČKU NAVÍC ZÍSKÁŠ BONUS!
K těhotenskému balíčku navíc dostaneš zdarma celý balíček dobré praxe po porodu!
Tento balíček má samostatně cenu
2500 Kč
A TO NENÍ VŠE!
PRÁVĚ TEĎ MŮŽEŠ TĚHOTENSKÝ BALÍČEK ZÍSKAT SE SLEVOU!
Balíček je zatím v předprodeji a proto ho pouze nyní nabízím za výhodnou cenu
3000 Kč
Plně přístupný bude od 22. 2. 2021
Jdeš do toho?
Máš nějaké dotazy? Nejseš si jistá? Kontaktuj mě na emailu info@tvojejoga.cz a ráda ti odpovím a pomůžu s rozhodováním.
Nechceš celý balíček?
Zajímá tě jen část balíčku? Nevadí. Dávám ti možnost získat pouze vybranou část balíčku.
JAK NA TĚHOTENSKÉ POTÍŽE
V balíčku najdeš 7 lekcí zaměřených na konkrétní těhotenské potíže.
uvolnění a rozhýbání kyčlí
protažení a uvolnění spodních zad
jak na křečové žíly a otoky
zpevnění středu těla
tonizace svalů pánevního dna
jak na zácpu
jak na těhotenské hemoroidy
Cena balíčku je
1800 KČ
Aktuálně v předprodeji pouze
1200,-
Plně přístupný bude od 22. 2. 2021
CHCI BALÍČEK NA TĚHOTENSKÉ POTÍŽE
RELAXACE A DECH V TĚHOTENSTVÍ
V balíčku najdeš 7 lekcí zaměřených na relaxaci a dechová cvičení v těhotenství.
porodní dech
porodní vizualizace
dechová relaxace
vodní relaxace
zvuková relaxace
harmonizující dech
mentální příprava
Cena balíčku je
1800 KČ
Aktuálně v předprodeji pouze
1200,-
Plně přístupný bude od 22. 2. 2021
CHCI BALÍČEK NA TĚHOTENSKÝ RELAX
JÓGOVÁ PŘÍPRAVA NA POROD
V balíčku najdeš 7 lekcí zaměřených na fyzickou i mentální přípravu na porod.
porodní dech
porodní vizualizace
vokalizace a vibrace
mentální kufr
nepřímé uvolnění děložního hrdla a pánevního dna
pánevní dech
mentální příprava
Cena balíčku je
1800 KČ
Aktuálně v předprodeji pouze
1200,-
Plně přístupný bude od 22. 2. 2021
CHCI BALÍČEK PŘÍPRAVY NA POROD
Není to ono?
Pokud si myslíš, že pro tebe balíček není vhodný, ale i tak na sobě chceš pracovat, můžeš využít mé soukromé lekce, ve kterých s tebou budu pracovat individuálně a najdeme řešení přímo tobě na míru.
1×1 ONLINE SOUKROMÁ LEKCE
Domluv si se mnou lekci jeden na jednoho.
Probereme tvoji situaci, tvá přání a očekávání a možnou cestu k nim. Dám ti konkrétní doporučení jak postupovat.
Jak to probíhá?
Po zakoupení mě kontaktuješ emailem a domluvíme si termíny a vybranou platformu – Skype nebo Google Meets. Setkáme se, představíme se a zaměříme se na tvé otázky a řešení tvé situace. Doporučím ti tvou osobní praxi, která bude pro tebe nejvíce efektivní.
CENA za 60 minut online setkání jeden na jednoho je
1000 KČ
BALÍČEK 5X ONLINE SOUKROMÁ LEKCE
Naplánuj si se mnou 5 navazujících setkání jeden na jednoho.
Budeme se zabývat přímo tvojí situací a tím, o co se snažíš. Doporučím ti tvou osobní praxi a budu sledovat jak se ti s ní daří. Praxi můžeme podle potřeby upravit, změnit, nahradit jinou. Budu o tebe pečovat tak, abys našla praxi sobě na tělo.
Jak to probíhá?
Po zakoupení mě kontaktuješ emailem a domluvíme si termín a vybranou platformu – Skype nebo Google Meets. Setkáme se, představíme se a zaměříme se na tvé otázky a řešení tvé situace. Doporučím ti tvou osobní praxi. Ve 4 zpětných vazbách praxi upravíme a obohatíme podle tvých aktuálních životních zkušeností a potřeb.
CENA za 5 x 60 minut online setkání jeden na jednoho je
4000 KČ
CHCI 5X SETKÁNÍ ONLINE
”S Lenkou jsem absolvovala individuální lekce těhotenské jógy, které mohu vřele doporučit.
Nejdůležitější pro mně byl přístup naprosto respektující moje zkušenosti a cíle, kterých jsem chtěla dosáhnout. Možnost konzultovat kdykoliv cokoliv, co s těhotenstvím souvisí, a v neposlední řadě také velmi laskavá atmosféra lekcí.”
Klára J.
”Lenčiny lekce mi moc pomohly projít celým obdobím těhotenství, získat sebedůvěru k porodu a prohloubit spojení s mým dítětem. Lenka toho ví o józe opravdu hodně, zároveň je přátelská, profesionální a je znát, že lekce vede ráda. Inspiruje a povzbudí, když je to třeba. Lekce jsou vedené citlivě, laskavě a s ohledem na přání a fyzický stav konkrétní ženy. Na hodiny s ní jsem se vždycky těšila a moc je doporucuju.”
Michaela K.
Lenka Eidlpesová TVOJE JÓGA | Kontakt: info@tvojejoga.cz | Ochrana údajů | Obchodní podmínky