VOŇAVÁ JÓGOVÁ LÁZEŇ
Získej zpět svůj klid a šťávu!
Stává se ti, že jsi napjatá a emočně rozladěná?
Býváš vyčerpaná, tlačíš na sebe a vidíš, že to není správná cesta?
Jsi rozlítaná, odpojená od sebe a často překračuješ své hranice?
Tvé tělo pobolívá, je oslabené a nefunguje tak, jak bys chtěla?
OBJEV JAK SE OPEČOVAT A ŽÍT V RADOSTI
Můžeš vyladit tělo, emoce i energii krátkou a příjemnou sebepečující praxí, která zahrnuje všechna tato témata v jednom systému.
Nemusí to být tvrdá práce – můžeš smysluplně odpočívat a užívat si s radostí sama sebe.
I ty dokážeš takovou praxi začlenit do svého života – nezahlcuje, nezabírá příliš času, není závislá na vnějších okolnostech.
PO NAROZENÍ DCERY SE MI ZMĚNIL ŽIVOT…
Po narození mé dcery se mi změnil život. Začala jsem v sobě cítit do té doby nepoznaný tlak na to, abych vše zvládla, postarala se a nezklamala (a to především sama sebe). Kromě lásky k dceři jsem neměla nic, z čeho bych čerpala energii a radost. Byla jsem napjatá a občas jsem v rozčílení nebo bezmocném smutku vybuchla. Došlo mi, že to musím změnit. Podívala jsem se na JÓGU nejen fyzicky, ale i z hlediska ENERGIE a přidala jsem k tomu AROMATERAPII. Vytvořila jsem unikátní systém, ve kterém jsem začala pracovat s energií, uvolněním, vnitřním proudem a radostí. Naučila jsem se vše nacházet uvnitř sebe, cvičením a vůněmi se rozmazlovat a občerstvovat. Celkové plynutí v mém životě se změnilo. Teď vím, že malé zastavení a krátká praxe podpořená vůněmi může přinést obrovské množství životní šťávy a udělat změny, ke kterým bychom se jinak z různých důvodů nedopracovaly.
UNIKÁTNÍ SYSTÉM:
JÓGA + AROMA
NĚKDY JE TOHO HODNĚ, ALE UDRŽUJI PŘI TOM HARMONII…
Pokud si teď říkáš, že ty spíš řešíš
- PŘETÍŽENÍ Z PRÁCE
- STEREOTYP KAŽDODENNÍHO RYTMU
- NEDOSTATEK ODPOČINKU
- ZAHLCENOST
...i ty se můžeš naučit základní principy, jak se udržovat v harmonii.
OSVĚŽÍŠ TÍM KAŽDÝ SVŮJ DEN.
Nemusíš se nechat udolat vyčerpáním a povinnostmi – můžeš je dělat s vnitřní radostí a šťávou díky své vnitřní harmonii.
MÁŠ V SOBĚ NA DOSAH VELKÝ POTENCIÁL A STAČÍ HO JEN OTEVŘÍT.
OBJEV BĚHEM 4 TÝDNŮ SVÉ ZDROJE
PROŽIJ TRANSFORMACI
Napojíš se sama na sebe a objevíš stabilitu a pevnou půdu pod nohama.
Ošetříš své nitro tak, abys měla dostatek trpělivosti, laskavosti, lehkosti i radosti.
Uvolníš zaťatá a zablokovaná místa ve svém těle a zažiješ přísun energie.
Zbavíš se bolestí i napětí a posílíš oslabené části. Aktivuješ své tělo v problémových partiích.
Dáš sama sobě lásku a péči v jemných relaxacích. Budeš se cítit odpočatá a pohlazená po duši.
Naučíš se i s málem času udělat pro sebe nejvíc a budeš vnímat čas pro sebe v každém všednodenním momentu.
Pochopíš jak je vše propojené a začne tě bavit hrát si se souvislostmi mezi tělem, emocemi a tvým životním postojem.
Nepěstuj si své vyčerpání. Zažij novou energii a radost i v běžném dni.
JAKÝMI TÉMATY V TĚLE I V DUŠI TĚ PROVEDU?
1. TÝDEN
UZEMNĚNÍ A PÁNEVNÍ DNO
♥ Aktivuješ své pánevní dno, vědomým dechem se dostaneš do všech jeho vrstev a oživíš je. Propojíš své pánevní dno se stabilitou.
♥ Naučíš se cvičení a mentální techniky, které vedou ke klidu a ke schopnosti udržet balanc v těle i v životě.
♥ Setkáme se s tématem vyčerpání, osobních hranic a důvěry.
♥ Ošetříš se speciální směsí voňavých éterických olejů, která ti dá pocit bezpečí a propojení s kořeny.
2. TÝDEN
UVOLNĚNÍ A SPODNÍ ZÁDA
♥ Rozhýbáš záda, kříž, bedra, kyčle a celou páteř. Zharmonizuješ svou ženskou i mužskou energii polarizačním dechem.
♥ Naučíš se cvičení a mentální techniky, které podpoří tvou schopnost vnímat své vnitřní potěšení a svůj vnitřní proud.
♥ Setkáme se s tématem emočního rozladění, frustrace, hysterie, choleričnosti.
♥ Ošetříš se speciální směsí éterických olejů, které podpoří sladkost, radost a rozkoš v tvém životě.
3. TÝDEN
AKTIVACE A STŘED TĚLA
♥ Posílíš střed těla a nabiješ se energií díky aktivačnímu dechu ohně.
♥ Naučíš se cvičení a mentální techniky pro aktivaci a zaměření tvé energie.
♥ Setkáme se s tématem prosazení sebe sama, cílevědomosti, touhy kontrolovat a ovládat. Emocemi vzteku a agrese.
♥ Ošetříš se speciální směsí éterických olejů, která tě podpoří v tom, aby ses cítila plná energie a nenechala se příliš rozhodit negativními vlivy z okolí.
4. TÝDEN
LASKAVOST A OTEVŘENÍ HRUDI
♥ Otevřeš svůj hrudník a uvolníš ztuhlosti v ramenou a trapézech.
♥ Naučíš se cvičení a mentální techniky na otevření srdce, rozproudění laskavosti a soucitu.
♥ Setkáme se s tématy přílišného obětování se i bezpodmínečné lásky.
♥ Ošetříš se speciální směsí éterických olejů, které podpoří tvou schopnost přijímat a dávat.
CO JE SOUČÁSTÍ KURZU?
4x úvodní video, ve kterém vysvětlím souvislosti mezi určitou tělesnou partií, potížemi, které v ní mohou na fyzické rovině vznikat a emocemi, které prožíváš. Video dostaneš vždy na začátek týdne jako úvod k tématu, které budeme v týdnu ošetřovat cvičením, dechem, relaxací i éterickými oleji.
4x 20 minut cvičení zaměřeného na jednu problematickou oblast. Naučíš se jak danou oblast harmonizovat – posílit, protáhnout, uvolnit. Zjistíš jakou energii do svého života z této oblasti můžeš načerpat.
4x 5-10 minut audio techniky, která ti pomůže si odpočinout, zbavit se napětí a vnitřně prožít a integrovat téma daného týdne. Díky relaxacím se naučíš uvolnit a s pocitem bezpečí se oddat plynutí – jak během relaxace, tak během svého dne.
4 pracovní listy – v každém 5 úkolů pro každodenní praxi k tématu týdne. Pracovní listy, které tě podpoří v tom, abys mohla každý den během svých běžných povinností pracovat s aktuálním tématem, zůstat v kontaktu sama se sebou a udržovat se vyladěná.
Facebooková skupina – pro vzájemnou podporu a otázky ke kurzu, k tomu, čím budeš procházet.
+ 2 voňavé bonusy, které ti pomohou kurzem projít odpočatá a emočně vyladěná ♥
PŘESTAŇ VE SVÉM TĚLE JEN PŘEŽÍVAT
Mgr. Lenka Eidlpesová, RYT
Jsem certifikovaná lektorka jógy a aromaterapeutka, milující vděčná maminka a partnerka.
Miluji pohyb, práci s tělem, baví mě objevovat hloubku duše a hledat smysl. To mě přes tanec, pohybovou terapii a různé body-mind přístupy dovedlo až k psychosomatice a práci s emocemi a energií v józe.
Po narození mé dcery jsem vše ještě obohatila o práci se smysly, především s aromaterapií. Sycení nitra vůněmi mi pomohlo překonat vyčerpání a prožívat víc radosti a láskyplnosti ve své rodině.
Od roku 2014 vedu skupinové lekce jógy. Se soukromými klientkami na individuálních lekcích pracuji od roku 2018. Pro klientky připravuji osobní aromaterapeutické produkty a vůně pro podporu jejich záměru. Opakovaně publikuji odborné články do časopisu Maminka a spolupracuji i s alternativním časopisem Meduňka.
Provázím ženy tím, aby poznaly propojení těla a svého nitra. Pomáhám jim dojít k prožití a pochopení sebe po fyzické i psychické stránce. Učím je, jak se vyladit a jít za svým záměrem citlivě, bezpečně a efektivně.
Zkušenosti klientek
5/5
Předchozí
Další
BONUSY
Balíček 4 voňavých rollonů
Pro podporu tvé jógové praxe v průběhu kurzu i mimo něj.
V balíčku dostaneš 4x 5ml roll-on se směsí aromaterapeutických éterických olejů v rostlinném oleji. Každý roll-on obsahuje jinou unikátní směs, vytvořenou pro záměr, který nese jednotlivý týden.
Vůni v roll-onu můžeš používat jako osobní parfém, který tě podpoří ve vyladění tvých emocí a energie. Olej v roll-onu je vhodný i na lokální masáž.
Témata vůní: uzemnění, slastné plynutí, energie a laskavé otevření.
Bonus v hodnotě 1800,- Kč
Ebook
Které éterické oleje tě podpoří na cestě a zpříjemní ti každý den?
Ebook o vůních, které ti dodají stabilitu, pomůžou ti užít si radost, smyslnost a plynutí, nakopnou tě energií, když to zrovna potřebuješ a otevřou tvé srdce k empatii a laskavosti k tvé rodině i širšímu okolí.
Bonus v hodnotě 300,- Kč
JAK KURZ PROBÍHÁ?
1.
Na začátku každého týdne dostaneš všechny materiály na email.
Bonusy dostaneš před začátkem kurzu.
2.
Ve vlastním tempu si poslechni video, zacvič a udělej relaxaci. Doporučuji, abys ke svému naladění využila i voňavou směs z bonusu.
3.
Nech se motivovat, doprovázet a podporovat ve facebookové skupině. Propoj se každý den s tématem díky tématickým inspiračním příspěvkům.
Celková hodnota balíčku je
Aktuálně není možné do kurzu vstoupit.
Vyplň svůj email a budu tě kontaktovat až budu přihlášky opět otevírat.
Děkuji!
Mám tě v databázi a ozvu se, až budou přihlášky otevřené.
Lenka
ČASTÉ OTÁZKY
Kurz začíná 12.11.2021 a končí 10.12.2021. Přístup do kurzu ti zůstává na půl roku.
Kurz chystám tak, aby ho bez problémů zvládla i vytížená maminka s malými dětmi. Je na tobě jestli si budeš chtít 20 minutové cvičení a 5-10 minutovou relaxaci udělat jen jednou týdně nebo budeš chtít kurzem projít s větší intenzitou a praxi si budeš užívat každý den.
Na začátku týdne ti přijde email s odkazy na úvodní video, cvičící video, audio relaxaci a pdf pracovní list pro nadcházející týden. Ve facebookové skupině můžeš klást dotazy a můžeš se nechat vést a motivovat každodenními příspěvky. Obsah z emailu bude dostupný ve facebookové skupině v Průvodcích.
Jak a kdy dostanu balíček s vůněmi?
Balíček s vůněmi ti pošlu před začátkem kurzu Českou poštou na adresu, kterou zadáš v přihlášce ke kurzu. Balíček bude doručen nejpozději v průběhu prvního týdne kurzu.
Budu potřebovat nějaké pomůcky?
Ne. Éterické oleje dostaneš v bonusovém balíčku ode mě. Na cvičení můžeš využít jógovou podložku, ale není to nutné.
Mohu kurzem procházet vlastním tempem?
Ano. Tempo, jakým budeš kurzem postupovat, je na tobě. Přístup do kurzu ti zůstává na půl roku.
Co když od tebe během kurzu budu potřebovat pomoc?
Pokud budeš potřebovat mou radu nebo podporu, ráda ti pomůžu. Můžeš mě kontaktovat ve FB skupině nebo emailem.
Je kurz pro mě, když jsem v józe začátečnice?
Ano, všechno budu podrobně vysvětlovat, tak aby se v tom cítila dobře i začátečnice.
Je kurz pro mě, když jsem v józe pokročilá?
Ano. I pro tebe bude v kurzu spoustu nových souvislostí a objevů.
Může mi na kurz přispět zdravotní pojišťovna?
Ano, stačí k tomu faktura za tento kurz, kterou po zaplacení dostaneš automaticky do emailu.
UŽ JEN
Neodkládej chvíli pro sebe. Ty jsi ta, která tvoří svůj svět a pohodu ve svém okolí. Pokud se nerozhodneš dopřát sama sobě péči, nic se nezmění.